Indépendance Émotionnelle
Fleeting- Référence externe : https://soundcloud.com/user-744185034/5-lindependance-emotionnelle
- Référence externe :
se sentir bien, stoicism, se sentir bien par la pensée
La pensée qu’on a spontanément vient du système 1. Utiliser le modèle de Brooke Castillo permet de passer en système 2 pour décider la pensée qu’on veut avoir.
interprétation la plus charitable
Suggère qu’on a le choix de nos émotions (dichotomy of control)
Ce modèle permet de découper l’enchaînement évènement/fait -> pensée/interprétation -> émotion.
Il suggère que le fait cause une pensée qui elle même cause une émotion. On peut essayer de parcourir l’ensemble des pensées possibles issues du fait et des émotions qui en découle et décider d’en choisir une qui nous convient mieux. Il faut être intellectuellement honnête et choisir une pensée et une émotion dont on croit qu’elles créent une chaîne cohérente. Cela ressemble au rasoir de Hanlon où on va privilégier des pensées crédibles qui explique par le manque de connaissance plutôt que le manque de bienveillance.
Cela n’est pas lié au droit qu’on a de condamné le fait suivant un jugement moral. On pourrait visualiser ainsi.
évènement/fait -> pensée/interprétation -> émotion.
-> jugement moral
Bien que le jugement moral est lié à la pensée qu’on décide d’avoir, on a une marge de manoeuvre sur cette pensée tout en gardant un cadre congruant.