Établir Des Limites
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Les limites sont un moyen de dire que dans le modèle de Brooke Castillo, on n’arrive pas à choisir une interprétation qui mène à une émotion qu’on accepte.
Comme on n’arrive pas à trouver de chemin entre le fait et une émotion qu’on accepte, on décide d’expliquer à l’autre qu’on refuse d’être confronté à ce fait.
Aussi, le comportement de l’autre n’est pas dans notre contrôle (manuel de bonne conduite). On ne peut agir que sur soi même. La limite est aussi quelque chose qu’on applique sur soi même.
Ainsi, si quelqu’un fait ou dit quelque chose dont on n’arrive pas à interpréter quelque chose qui ne nous blesse pas, on peut expliquer qu’on pose une limite et que si la limite est dépassée, on devra fuir la situation qui mène à l’émotion qu’on ne veut pas avoir.
Notes pointant ici
- bien vivre un écosystème qui me crée des dissonances cognitives
- comment concilier appartenance à un groupe et valeurs individuelles ?
- noter les fautes de français et jeu de l’objectif épistémique