Karate

fleeting

karate

ceinture noire

bunkais

• sur entrée yondan : prise parties saisie dégagement atemi clé de poigné
• sur entrée godan : parade crochet côtes étranglement
• sur manji uke : parade balayage

kata

kata karate

heian

nidan

bunkai

By Jesse Enkamp, gives a nice explanation of the flow of shuto uke

yodan

heian yodan

https://karate-blog.net/heian-yodan-le-kata-aux-5-coups-de-pied/

bunkai

bunkai yodan

Par Dider Lupo

• https://youtu.be/vgxMHbIuHSA?t=505 Sur la première séquence, sur le yoko geri,
• https://youtu.be/-zku__GdTys?t=24

godan

bunkai

Par Dider Lupo

• https://youtu.be/vgxMHbIuHSA?t=705 Sur le juji uke et le manji uke
• https://www.youtube.com/watch?v=ECb3eDXBj7M Sur la première séquence, le juji uke, le saut, le manji uke,

Par Lionel Froidure

• https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ZBkZfDbT_mg Sur la première séquence

bunkai

In One Bunkai For Every Pinan / Heian Kata, Jesse Enkamp gives a nice explanation to start with the position with both wrists grabbed.

Also, he gives good rationalizations in here https://youtu.be/8PtYD_6W7BY

kata checklist

kata checklist

• rythm
• embusen
• positions
• coups
• direction
• mains

Juji Uke

• External reference: https://www.karatedo.asia/bunkai/juji-uke/

manji uke

manji uke

tecnics

shuto uke

nukite

yoko geri

karate

ayumi ashi

• External reference:

Notes linking here

• Bernard Bilicki
• Dider Lupo
• Jesse Enkamp
• Lionel Froidure
• One Bunkai For Every Pinan / Heian Kata
• practicing a method: formal description or mystical thoughts
• respiration en karate

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