Émotion Désagréable, C'est Comme Un Insecte Qui Se Pose Sur Toi
Fleetingémotion désagréable c’est comme un insecte qui se pose sur toi
Tu peux te plaindre que ça te gêne, ou tu peux en prendre conscience, l’accepter et l’aider à partir.
En vouloir au vent de t’avoir « envoyé » l’insecte semble inutile. C’est comme en vouloir à la circonstance de créer l’émotion désagréable.
Ce que tu peux faire, c’est faire de ton mieux pour gérer l’événement et plus tard, dans une phase de rétrospective, fais de ton mieux pour mettre en place ce qu’il faut que ça ne se reproduise pas.
voir stoicism ? stoic mindfulness ?