#4 Pratique Du Stoïcisme : Comprendre Le Point De Vue D’autrui
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comprendre ce qui motive autrui dans son comportement
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Chaque jour, il fallait revenir sur une situation troublante vécue avec autrui (le jour-même, sinon dans notre passé) et répondre à ces quatre séries de questions :
Qui était cette personne ? Qu’a-t-elle fait ? Pourquoi je me sens troublé ? Comment je me sens à propos de cette personne à présent ?
Pourquoi je pense qu’elle a agi de cette manière ? Quelle(s) valeur(s) peut-elle avoir et qui fait sens par rapport à ses actions ?
Est-ce que j’ai déjà défendu ces valeurs, aussi ? Si oui, revenir sur un moment où j’ai agi en cohérence avec ces valeurs. Si non, à quels traits de caractère je donne de la valeur chez moi ? Les lister puis voir comment je pourrais les utiliser pour me sentir moins troublé par rapport à la personne.
Comment je me sens envers la personne à présent, maintenant que j’ai terminé cet exercice ?
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Les actions d’autrui devenaient alors l’expression de valeurs, et non pas des attaques dirigées contre ma personne.
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Don’t Take Anything Personally
difficile de nommer les valeurs
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